日常と自炊記録*.doc

結婚を機に日々を記録。日常、レビュー、ごはんなど、ビールを飲みながら書きます。

久し振りのおにぎらず!とウォーキング

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具沢山おにぎらず!旦那が弁当を持ってかなくなって菓子パンとかラーメンとかばかり食べるようになってるのでせめておにぎりでも作ろうかなと(^_^;)

何気に包むの大変だからそのうちただのおにぎりになりそうだけど(笑)

 

アップルウォッチを買ってちゃんと運動してなかったので今日はお散歩を兼ねて長距離ウォーキングしてきました!渋谷から早稲田まで!

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運動不足がたたって新宿超えたあたりで足首と腰が痛くなりましたが、だいたい9キロほど歩いた感じです。9キロも歩いたんだからカロリー消費も期待したのですが。。。

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アクティブカロリー300しか消費されてない\(^-^)/ウォーキングは気楽にできて気持ち良いけどやっぱりカロリー消費の効果薄いですね〜。。昼に食べたラーメンくらいは消費して欲しかったんですがw

ちなみに歩数で測ると18000歩くらいで、平日仕事してる日がだいたい7500歩平均なので倍とちょっと、って感じですね。

毎日コツコツが大事なんだろうけど痩せないわけだわ(笑)

 

 

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